6.16

नात्यश्नतस्तु योगोऽस्ति न चैकान्तमनश्नतः ।
न चातिस्वप्नशीलस्य जाग्रतो नैव चार्जुन ॥१६॥

nātyaśnatas tu yogo’sti
na caikāntam anaśnataḥ
na cāti svapna-śīlasya
jāgrato naiva cārjuna

na—nunca; ati—demasiado; aśnataḥ—de aquel que así come; tu—pero; yogaḥ—vinculándose con el Supremo; asti—hay; na—no; ca—también; ekāntam—muy bajo; anaśnataḥ—abstenerse de comer; na—no; ca—también; ati—demasiado; svapna-śīlasya—de aquel que duerme demasiado; jāgrataḥ—o alguien que vela demasiado; na—no; eva—jamás; ca—y; arjuna—¡oh, Arjuna!

No hay posibilidad de llegar a ser un yogī, ¡oh Arjuna!, si uno come demasiado o come muy poco, si duerme demasiado o no duerme lo suficiente.

Aquí se recomienda la regulación de la dieta y el dormir para los yogīs. El comer demasiado significa comer más de lo que se requiere para mantener el cuerpo y el alma juntos. No hay necesidad de que los hombres coman animales, ya que existe una amplia provisión de granos, verduras, frutas y leche. De acuerdo al Bhagavad-gītā, esta sencilla alimentación se considera que está en la modalidad de la bondad. La comida animal es para aquellos que están en la modalidad de la ignorancia. Por lo tanto, aquellos que se entregan a comer carne, beber, fumar y comer alimentos que no se ofrecen primero a Kṛṣṇa, sufrirán reacciones pecaminosas por comer solamente cosas contaminadas. Bhuñjate te tv aghaṁ papa ye pacanty ātma-kāraṇāt. Todo aquel que come por el placer de los sentidos, o que cocina para sí mismo sin ofrecer su comida a Kṛṣṇa, solamente come pecado. Aquel que come pecado y come más de lo que se le ha asignado, no puede practicar el yoga perfecto. Lo mejor es que uno coma solamente los remanentes de los alimentos ofrecidos a Kṛṣṇa. Una persona en conciencia de Kṛṣṇa, no come nada que no se ofrezca primero a Kṛṣṇa. Por lo tanto, solamente la persona consciente de Kṛṣṇa puede alcanzar la perfección en la práctica del yoga. Tampoco puede practicar yoga aquel que se abstiene artificialmente de comer, fabricando su propio proceso personal de ayuno. La persona consciente de Kṛṣṇa observa el ayuno tal como se recomienda en las escrituras. Él no ayuna ni come más de lo que se requiere y de esta manera está capacitado para hacer la práctica del yoga. Aquel que come más de lo requerido soñará mucho mientras duerme y por consiguiente tendrá que dormir más de lo que se requiere. Uno no debe dormir más de seis horas diariamente. Aquel que duerme más de seis horas de las veinticuatro, ciertamente está influenciado por la modalidad de la ignorancia. Una persona en la modalidad de la ignorancia es perezosa y propensa a dormir demasiado. Tal persona no puede practicar yoga.