17.16

मनः प्रसादः सौम्यत्वं मौनमात्मविनिग्रहः ।
भावसंशुद्धिरित्येतत्तपो मानसमुच्यते ॥१६॥

manaḥ-prasādaḥ saumyatvaṁ
maunam ātma-vinigrahaḥ
bhāva-saṁśuddhir ity etat
tapo mānasam ucyate

manaḥ-prasādaḥ—satisfacción de la mente; saumyatvam—sin duplicidad con los demás; maunam—gravedad; ātma—uno mismo; vinigrahaḥ—control; bhāva—la naturaleza; saṁśuddhiḥ—purificación; iti—así; etat—eso es; tapaḥ—austeridad; mānasam—de la mente; ucyate—se dice que es.

Y la serenidad, la sencillez, la gravedad, el autocontrol y la pureza de pensamiento, son las austeridades de la mente.

Volver la mente austera es desapegarla de la gratificación de los sentidos. Ésta debe estar tan adiestrada que pueda pensar siempre en hacer el bien a los demás. Lo mejor para educar a la mente es la gravedad de pensamiento. Uno no debe desviarse de la conciencia de Kṛṣṇa y siempre debe evitar la gratificación de los sentidos. El purificar la naturaleza de uno significa volverse consciente de Kṛṣṇa. La satisfacción de la mente puede obtenerse únicamente retrayendo la mente de los pensamientos de la gratificación de los sentidos. Cuanto más pensamos en el goce de los sentidos, más insatisfecha se vuelve la mente. En la era actual ocupamos la mente innecesariamente de tantas maneras diferentes para la gratificación de los sentidos y así no hay posibilidad de que la mente se satisfaga. El mejor curso de acción es dirigir la mente hacia la literatura Védica, que está llena de historias satisfactorias, como los Purāṇas y el Mahābhārata. Uno puede beneficiarse de este conocimiento y así purificarse. La mente debe estar desprovista de duplicidad y uno debe pensar en el bien de todos.

Silencio significa que uno siempre está pensando en la autorrealización. La persona en conciencia de Kṛṣṇa observa el silencio perfecto en este sentido. Control de la mente significa desapegar la mente del goce de los sentidos. Uno debe ser franco en sus tratos y con ello purificar su existencia. Todas estas cualidades juntas constituyen la austeridad de las actividades mentales.